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孕妇喝冰糖萝卜水有什么好处

  一般情况下,孕妇是可以喝冰糖萝卜水的。冰糖萝卜水的成分比较天然,营养价值高,孕妇适量食用不会引起身体不适。那么孕妇喝冰糖萝卜水好不好呢?下面让我们具体来看看吧!
  冰糖萝卜水孕妇能喝吗
  冰糖萝卜水孕妇是可以喝的。
  萝卜中含有碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素E、维生素B族以及钾、钙、镁、铁等多种矿物质,营养丰富,而冰糖中主要成分为蔗糖,二者同煮成冰糖萝卜水,孕妇只要适量食用,并不会对健康造成影响的,并且还具有很好的清热生津、止咳化痰功效。
  孕妇喝冰糖萝卜水有什么功效
  1.清热生津
  冰糖萝卜水性偏凉,味道甘甜,具有很好的清热生津、去火的功效,而许多人在怀孕之后,体温会比以往升高,体质偏燥热,食用冰糖萝卜水能够很好的缓解孕期燥热烦渴、喉干咽燥、精神疲乏、食欲不振等症状。
  2.止咳定喘
  萝卜性凉,味甘、辛,归肺、胃、大肠经;冰糖性平,味甘,归肺、脾经。将二者同煮为冰糖萝卜水,具有很好的止咳定喘食疗功效,尤其适宜天气燥热而引起的肺热咳嗽。
  3.润肺化痰
  冰糖入肺经,具有很好的补肺作用,同时也能够润肺,而萝卜水具有很好的下气祛痰功效,将二者同煮,能够达到润肺化痰的功效。如果孕妇患有风热咳嗽,出现流黄鼻涕、咳出浓稠的黄痰等症状,可以试试煮冰糖萝卜水喝。
  4.缓解便秘
  萝卜中富含膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,因此孕妇食用冰糖萝卜水还能够很好的缓解孕期便秘。
  5.美容护肤
  萝卜中富含维生素C,能够起到很好的美白嫩肤作用;而冰糖具有很好的补中益气功效,能够让人气色变好。因此孕妇食用冰糖萝卜水还能够达到美容护肤的功效。
  冰糖萝卜水怎么做
  材料:白萝卜150克,冰糖50克。
  做法:
  1.将白萝卜洗净,切成小块,放入1升容量的炖盅内。
  2.在炖盅内加入冰糖,倒入400毫升的水,盖上盖子,隔水炖1小时左右。
  3.炖好后喝甜水,吃萝卜。


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